Wellness
Baksmellen og den søte kløe
Legger du merke til hvordan du bare MÅ ha mer kake og søtsaker i dagene etter en stor kakebuffet? Dette handler overhodet ikke om å ikke unne seg. Dette handler om å forstå hva du tåler.
-
Les hele innlegget
-
Coaching
Folkevett vs. Fjellvettreglene
Les hele innleggetI år er de ikoniske norske Fjellvettregler oppdaterte. Samtidig får du her Folkevettregler anno 2016. Til bruk både på hytta og fjellet!
-
Coaching
Meningsfulle tilfeldigheter
Les hele innleggetHva hadde Albert Einstein, Sigmund Freud og Steve Jobs til felles? Lær hvordan du utvikler X-faktoren som kan gjøre hele forskjellen i ditt liv.
-
How to's
Elimination Diet day 5
Les hele innleggetHer er episode 2 i minidokumentaren hvor jeg tester ut Elimination Diet.
En kostholdskur myntet på personer som vil finne ut om de har matallergi. Jeg tester den som et ledd i studiene mine i integrert ernæring.
-
mat
Brokkolibiff
Les hele innleggetHver mandag lager jeg enkle og sunne retter slik at du får inspirasjon til en god og sunn start på uken. NB! Denne retten er smart å lage om morgenen før du går på jobb – det går veldig fort – for den må nemlig avkjøles 2-3 timer før du steker den til middag. Kanskje perfekt å handle inn ingredienser idag og lage imorgen?